鄭嘉銘 2017/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
ID 8319

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12.3 km | 01:01:30 | 05:00/km

日期: 2017-05-24 05:39 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 194

Pace: 06'06" / 05'39" / 04'48" / 04'44" / 04'36" / 04'35" / 05'24" / 05'02" / 04'37" / 04'50" / 05'26" / 04'29" / 04'34" /

圈圈有吃完，但是最後一圈掉渣，火車頭又開3:5x，還是沒跟到

5月累積里程 : 322.15 km

Adidas Response Boost 3 累積 : 658.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Bryant, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

Bryant 還差你一截啊~~

2017-05-25 11:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'39"	00:11'45"
3	04'48"	00:16'33"
4	04'44"	00:21'17"
5	04'36"	00:25'53"
6	04'35"	00:30'28"
7	05'24"	00:35'52"
8	05'02"	00:40'54"
9	04'37"	00:45'31"
10	04'50"	00:50'21"
11	05'26"	00:55'47"
12	04'29"	01:00'16"
12.3	04'33"	01:01'30"

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