jack 2013/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

jack 台中
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jack

10.1 km | 00:57:56 | 05:44/km

日期: 2013-11-09 21:07 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 06'04" / 06'16" / 05'52" / 05'32" / 05'24" / 05'44" / 05'48" / 05'48" / 05'32" / 05'32" / 04'35" /

11月累積里程 : 101.57 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 1143.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

肥仔, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'16"	00:12'20"
3	05'52"	00:18'12"
4	05'32"	00:23'44"
5	05'24"	00:29'08"
6	05'44"	00:34'52"
7	05'48"	00:40'40"
8	05'48"	00:46'28"
9	05'32"	00:52'00"
10	05'32"	00:57'32"
10.1	04'33"	00:57'56"

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