8.4 km | 00:56:05 | 06:39/km日期: 2017-05-22 17:16 - 總爬升: 186 m - 地點: 三民運動公園 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 07'00" / 06'31" / 06'32" / 06'40" / 06'38" / 06'37" / 06'42" / 06'39" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" | 421 / 8421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.41 km 
adidas adizero boston 5w 累積 :
849.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'31" | 00:13'31" |
| 3 | 06'32" | 00:20'03" |
| 4 | 06'40" | 00:26'43" |
| 5 | 06'38" | 00:33'21" |
| 6 | 06'37" | 00:39'58" |
| 7 | 06'42" | 00:46'40" |
| 8 | 06'39" | 00:53'19" |
| 8.4 | 06'26" | 00:56'02" |
展開計圈分析
留言 
