鄭嘉銘 2017/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
ID 8319

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14.1 km | 01:25:51 | 06:06/km

日期: 2017-05-22 17:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 06'27" / 05'58" / 06'11" / 06'11" / 06'08" / 06'21" / 06'10" / 06'27" / 06'16" / 05'51" / 06'06" / 05'52" / 05'41" / 05'55" / 04'06" /

50k後的第二日，雖然沒有鐵腿~但是小嫩嫩還是覺得腳步沉重

5月累積里程 : 322.15 km

Adidas Response Boost 3 累積 : 658.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

謝瑞麟, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

Bryant 好喔

2017-05-23 17:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'58"	00:12'25"
3	06'11"	00:18'36"
4	06'11"	00:24'47"
5	06'08"	00:30'55"
6	06'21"	00:37'16"
7	06'10"	00:43'26"
8	06'27"	00:49'53"
9	06'16"	00:56'09"
10	05'51"	01:02'00"
11	06'06"	01:08'06"
12	05'52"	01:13'58"
13	05'41"	01:19'39"
14	05'55"	01:25'34"
14.1	04'05"	01:25'51"

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