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    Sandy 秀芸 桃園
    ID 148790
    120 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sandy 秀芸 
    2.6 km | 00:32:44 | 12:40/km
    日期: 2017-05-21 06:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
    Pace: 13'51" / 11'37" / 12'22" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'54"  (13'54")
    		13'54" (+02'17")1000 / 1000
    2
    11'37"  (25'31")
    		11'37"1000 / 2000
    3
    07'12"  (32'44")
    		12'21" (+00'44")583 / 2583
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 60.49 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    張小白, 明天 和其他 15 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'51"00:13'51"
    211'37"00:25'28"
    2.612'21"00:32'41"

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