Wilson Lock 2013/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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6.1 km | 00:46:08 | 07:31/km

日期: 2013-11-11 19:44 - 地點: 郵輪碼頭 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 06'49" / 04'53" / 14'22" / 05'05" / 09'35" / 04'35" / 05'57" /

We Can Run #4

11月累積里程 : 122.61 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 10152.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Julian 和其他 26 人說推

·

Keith Leung I want to ask your rider ran 1067km?

2013-11-12 00:21 ·

Wilson Lock 係呀. 鞋底未爛. 我訂左Rider 17. 到時Rider 15 就會報消!

2013-11-12 20:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	04'53"	00:11'42"
3	14'22"	00:26'04"
4	05'05"	00:31'09"
5	09'35"	00:40'44"
6	04'35"	00:45'19"
6.1	05'57"	00:46'08"

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