4.7 km | 00:53:34 | 11:24/km日期: 2017-05-21 08:28 - 總爬升: 476 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 15'04" / 11'19" / 12'12" / 10'24" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'03" (+04'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'11" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 692 / 4692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'04" | 00:15'04" |
| 2 | 11'19" | 00:26'23" |
| 3 | 12'12" | 00:38'35" |
| 4 | 10'24" | 00:48'59" |
| 4.7 | 06'38" | 00:53'35" |
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