| 三天兩夜的花東行
完成一場全馬
跑步當天是個陰雨的好天氣
隔天卻曬得一身傷回來
出發前看氣象預報應該是個陰天有雨的天氣
最後一天卻出乎意料的熱!!但不是最後一天跑
還好~~
池上，一個熟悉、懷念的地方，但從未跑過
很多景點都是離開後才有的
但曾經經歷的事物都還在，這樣就夠了
只是這一次用雙腳真正踏過
這場42K，還自行車道2圈(經伯朗大道)
賽前知道是個飄雨的好天氣，應該可以輕鬆完成
凌晨的大雨還讓我擔心一下
不是為我自己擔心，是擔心徒弟抱病無法完賽
還好老天爺給面子，全程只下一點小雨而已
起跑，就位於總三的位置，就這樣到最後了~
心得應該就能結束了吧?
其實這場大部分都是平路，而且是筆直的平路
也是我目前的致命傷
第一圈後就放慢速度，慢慢地跑回點
因為撞牆了，前後都沒有人，跑得有點累
前2名追不到，後面又離很遠
也有可能是跑季結束後身體放鬆了~
姑且不論成績，池上的景色真的很美
綠油油帶點抽穗的稻浪，隨風搖曳
沙沙的摩擦聲，加上灌溉溝渠的水聲，舒服
我會再來的~
賽前宣言: 純粹觀光~ 賽後評分: 補給要加強，沿途都沒有公里數~ 給 3 星  5月累積里程 : 237.66 km MW Watch 上傳 | 7 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'17" | 00:04'17" | | 2 | 04'21" | 00:08'38" | | 3 | 04'24" | 00:13'02" | | 4 | 04'34" | 00:17'36" | | 5 | 04'39" | 00:22'15" | | 6 | 04'32" | 00:26'47" | | 7 | 04'45" | 00:31'32" | | 8 | 04'29" | 00:36'01" | | 9 | 04'23" | 00:40'24" | | 10 | 04'27" | 00:44'51" | | 11 | 04'47" | 00:49'38" | | 12 | 04'32" | 00:54'10" | | 13 | 04'35" | 00:58'45" | | 14 | 04'27" | 01:03'12" | | 15 | 04'27" | 01:07'39" | | 16 | 04'40" | 01:12'19" | | 17 | 04'46" | 01:17'05" | | 18 | 04'40" | 01:21'45" | | 19 | 04'42" | 01:26'27" | | 20 | 04'53" | 01:31'20" | | 21 | 04'39" | 01:35'59" | | 22 | 04'51" | 01:40'50" | | 23 | 04'44" | 01:45'34" | | 24 | 04'53" | 01:50'27" | | 25 | 05'10" | 01:55'37" | | 26 | 05'07" | 02:00'44" | | 27 | 05'06" | 02:05'50" | | 28 | 05'15" | 02:11'05" | | 29 | 05'07" | 02:16'12" | | 30 | 04'46" | 02:20'58" | | 31 | 05'10" | 02:26'08" | | 32 | 05'21" | 02:31'29" | | 33 | 05'03" | 02:36'32" | | 34 | 05'21" | 02:41'53" | | 35 | 04'53" | 02:46'46" | | 36 | 04'50" | 02:51'36" | | 37 | 05'30" | 02:57'06" | | 38 | 05'26" | 03:02'32" | | 39 | 05'33" | 03:08'05" | | 40 | 05'15" | 03:13'20" | | 41 | 05'15" | 03:18'35" | | 41.7 | 05'27" | 03:22'31" |
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全馬 | 03:22:24 | 04:47/km | 第46馬
高雄
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