10.1 km | 01:01:30 | 06:04/km日期: 2017-05-19 06:17 - 總爬升: 179 m - 地點: CW-CWB - 天氣: Cloudy - 平均心率: 122 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10844 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 08'12" / 06'12" / 06'00" / 05'38" / 05'47" / 05'09" / 05'54" / 04'45" / 06'53" / 06'01" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'08" (+03'23") | 1006 / 1006 | 168 / 72 |
| 2 | | 06'11" (+01'26") | 1009 / 2016 | 168 / 95 |
| 3 | | 05'55" (+01'10") | 1004 / 3020 | 180 / 93 |
| 4 | | 05'35" (+00'50") | 1006 / 4027 | 182 / 98 |
| 5 | | 05'48" (+01'03") | 1003 / 5030 | 180 / 95 |
| 6 | | 05'06" (+00'21") | 1005 / 6036 | 181 / 108 |
| 7 | | 05'51" (+01'06") | 1000 / 7036 | 181 / 94 |
| 8 | | 04'45" | 1001 / 8038 | 183 / 114 |
| 9 | | 06'57" (+02'12") | 1008 / 9046 | 166 / 86 |
| 10 | | 06'00" (+01'15") | 1004 / 10051 | 179 / 92 |
| 11 | | 07'01" (+02'16") | 111 / 10162 | 165 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.83 km 
ASICS LYTERACER RS3 累積 :
449.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'12" | 00:14'24" |
| 3 | 06'00" | 00:20'24" |
| 4 | 05'38" | 00:26'02" |
| 5 | 05'47" | 00:31'49" |
| 6 | 05'09" | 00:36'58" |
| 7 | 05'54" | 00:42'52" |
| 8 | 04'45" | 00:47'37" |
| 9 | 06'53" | 00:54'30" |
| 10 | 06'01" | 01:00'31" |
| 10.1 | 08'48" | 01:01'30" |
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