張經懋 2017/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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3.4 km | 00:21:57 | 06:28/km

日期: 2017-05-18 22:38 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'56" / 05'53" / 06'18" / 09'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

05'55" (+00'05")

1016 / 1016

2

05'54"

(11'55")

05'50"

1009 / 2025

3

06'16"

(18'11")

06'15" (+00'25")

1001 / 3027

4

03'46"

(21'57")

09'49" (+03'59")

383 / 3410

一開始出發狀況還不錯，但兩公里過後，右小腿突然有拉傷的感覺，= =，為避免受傷趕快暫停走回家。

5月累積里程 : 123.59 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 744.4 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 7 years ago

楊小明, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'53"	00:11'49"
3	06'18"	00:18'07"
3.4	09'49"	00:21'57"

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成績 : 04:56:26

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