4.6 km | 00:29:59 | 06:33/km日期: 2017-05-01 18:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5137 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'49" / 06'35" / 06'19" / 06'30" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'30") | 1005 / 1005 | 168 / 87 |
| 2 | | 06'32" (+00'14") | 1004 / 2009 | 170 / 89 |
| 3 | | 06'18" | 1004 / 3014 | 174 / 90 |
| 4 | | 06'30" (+00'12") | 1007 / 4021 | 171 / 89 |
| 5 | | 06'37" (+00'19") | 568 / 4590 | 168 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'35" | 00:13'24" |
| 3 | 06'19" | 00:19'43" |
| 4 | 06'30" | 00:26'13" |
| 4.6 | 06'37" | 00:29'59" |
留言 
