7.5 km | 00:46:47 | 06:15/km日期: 2016-11-30 17:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 538 Cal
Pace: 05'36" / 06'08" / 06'11" / 06'11" / 06'18" / 06'17" / 06'31" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'17") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'05" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'12" (+00'07") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'17" (+00'12") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'25" (+00'20") | 1028 / 7465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'08" | 00:11'44" |
| 3 | 06'11" | 00:17'55" |
| 4 | 06'11" | 00:24'06" |
| 5 | 06'18" | 00:30'24" |
| 6 | 06'17" | 00:36'41" |
| 7 | 06'31" | 00:43'12" |
| 7.5 | 06'11" | 00:46'05" |
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