6.0 km | 00:32:15 | 05:20/km日期: 2017-05-16 21:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 5284 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'01" / 05'30" / 05'17" / 05'18" / 04'59" / 04'50" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+01'10") | 1005 / 1005 | 161 / 103 |
2 | | 05'28" (+00'40") | 1003 / 2009 | 164 / 111 |
3 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 3010 | 165 / 113 |
4 | | 05'19" (+00'31") | 1009 / 4019 | 164 / 114 |
5 | | 04'56" (+00'08") | 1003 / 5023 | 164 / 123 |
6 | | 04'48" | 1006 / 6029 | 165 / 126 |
7 | | 05'44" (+00'56") | 40 / 6070 | 150 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
170.91 km ![](images/shoe.png)
Qn Cloudtec 累積 :
1076.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'30" | 00:11'31" |
3 | 05'17" | 00:16'48" |
4 | 05'18" | 00:22'06" |
5 | 04'59" | 00:27'05" |
6 | 04'50" | 00:31'55" |
6.0 | 08'12" | 00:32'15" |