11.0 km | 01:11:05 | 06:27/km日期: 2017-05-20 18:00 - 地點: 桃園南崁河濱自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11985 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'10" / 06'03" / 06'03" / 06'19" / 06'08" / 06'25" / 06'45" / 06'38" / 06'36" / 06'45" / 06'38" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'06") | 1004 / 1004 | 164 / 99 |
| 2 | | 06'02" | 1002 / 2006 | 168 / 98 |
| 3 | | 06'05" (+00'03") | 1003 / 3010 | 170 / 96 |
| 4 | | 06'17" (+00'15") | 1005 / 4015 | 168 / 94 |
| 5 | | 06'10" (+00'08") | 1002 / 5017 | 169 / 95 |
| 6 | | 06'24" (+00'22") | 1005 / 6023 | 167 / 92 |
| 7 | | 06'41" (+00'39") | 1007 / 7030 | 167 / 89 |
| 8 | | 06'36" (+00'34") | 1008 / 8039 | 168 / 90 |
| 9 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 9039 | 170 / 88 |
| 10 | | 06'45" (+00'43") | 1003 / 10042 | 171 / 86 |
| 11 | | 06'46" (+00'44") | 1010 / 11053 | 170 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.28 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1407.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'03" | 00:12'13" |
| 3 | 06'03" | 00:18'16" |
| 4 | 06'19" | 00:24'35" |
| 5 | 06'08" | 00:30'43" |
| 6 | 06'25" | 00:37'08" |
| 7 | 06'45" | 00:43'53" |
| 8 | 06'38" | 00:50'31" |
| 9 | 06'36" | 00:57'07" |
| 10 | 06'45" | 01:03'52" |
| 11 | 06'38" | 01:10'30" |
| 11.0 | 28'35" | 01:11'05" |
展開計圈分析
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