林秀怡 2017/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

林秀怡桃園
ID 158391

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5.1 km | 00:36:39 | 07:12/km

日期: 2017-05-18 20:37 - 地點: 操場 - 天氣: 26度 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 09'21" / 06'18" / 06'35" / 07'07" / 06'41" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'17"

(09'17")

09'17" (+02'59")

999 / 999

2

06'16"

(15'33")

06'18"

992 / 1991

3

06'35"

(22'08")

06'32" (+00'14")

1005 / 2997

4

07'13"

(29'21")

07'11" (+00'53")

1002 / 4000

5

06'41"

(36'02")

06'37" (+00'19")

1009 / 5009

6

00'37"

(36'39")

08'16" (+01'58")

74 / 5083

26度有風的操場奔馳~一次5k的概念

5月累積里程 : 21.55 km

索康尼 ride iso2 累積 : 1713.4 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

張秀雲, 阿益和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	06'18"	00:15'39"
3	06'35"	00:22'14"
4	07'07"	00:29'21"
5	06'41"	00:36'02"
5.1	06'51"	00:36'39"

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