張銀聯 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

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13.7 km | 01:38:40 | 07:12/km

日期: 2017-05-14 17:40 - 地點: 旱溪松竹路口 - 天氣: 晴 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 06'58" / 07'26" / 08'08" / 07'35" / 07'46" / 07'26" / 08'17" / 06'44" / 06'34" / 08'07" / 07'00" / 06'04" / 06'25" / 05'57" /

台中

張銀聯

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假日自主訓練

5月累積里程 : 256.74 km

亞瑟士虎走累積 : 2333.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

喉吼吼, 1968 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'26"	00:14'24"
3	08'08"	00:22'32"
4	07'35"	00:30'07"
5	07'46"	00:37'53"
6	07'26"	00:45'19"
7	08'17"	00:53'36"
8	06'44"	01:00'20"
9	06'34"	01:06'54"
10	08'07"	01:15'01"
11	07'00"	01:22'01"
12	06'04"	01:28'05"
13	06'25"	01:34'30"
13.7	05'57"	01:38'40"

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成績 : 04:39:10

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