6.0 km | 00:52:45 | 08:51/km日期: 2017-05-12 23:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 09'14" / 10'49" / 08'19" / 10'55" / 08'44" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'46" (+03'40") | 71 / 1071 |
3 | | 09'48" (+02'42") | 1000 / 2071 |
4 | | 09'20" (+02'14") | 19 / 2091 |
5 | | 07'06" | 1000 / 3091 |
6 | | 08'22" (+01'16") | 345 / 3436 |
7 | | 10'21" (+03'15") | 965 / 4401 |
8 | | 08'04" (+00'58") | 1000 / 5401 |
9 | | 08'26" (+01'20") | 227 / 5629 |
10 | | 08'31" (+01'25") | 322 / 5952 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
122.75 km ASICS Skysensor Glide 3 舊 累積 :
473.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 10'49" | 00:20'03" |
3 | 08'19" | 00:28'22" |
4 | 10'55" | 00:39'17" |
5 | 08'44" | 00:48'01" |
6.0 | 09'10" | 00:56'45" |