5.1 km | 00:29:17 | 05:46/km日期: 2017-05-10 19:59 - 平均心率: 165 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'50" / 05'58" / 06'00" / 05'56" / 05'18" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'53" | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
122.75 km ASICS 虎TARTHERZEAL 3 累積 :
534.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'58" | 00:11'48" |
3 | 06'00" | 00:17'48" |
4 | 05'56" | 00:23'44" |
5 | 05'18" | 00:29'02" |
5.1 | 03'56" | 00:29'17" |