簡志宏 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.7 km | 00:33:43 | 04:24/km

日期: 2017-05-11 19:55 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 100

Pace: 04'25" / 04'22" / 04'22" / 04'29" / 04'32" / 04'25" / 04'21" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'21"

(04'21")

04'21"

999 / 999

2

04'26"

(08'47")

04'24" (+00'03")

1004 / 2003

3

04'22"

(13'09")

04'21"

1002 / 3005

4

04'29"

(17'38")

04'29" (+00'08")

997 / 4003

5

04'36"

(22'14")

04'31" (+00'10")

1016 / 5020

展開計圈分析

爆汗的訓練😁

5月累積里程 : 120.18 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

台中阿森, Wan Chien Lee 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'22"	00:08'47"
3	04'22"	00:13'09"
4	04'29"	00:17'38"
5	04'32"	00:22'10"
6	04'25"	00:26'35"
7	04'21"	00:30'56"
7.7	04'13"	00:33'43"

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