Lance Tseng 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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21.2 km | 01:53:49 | 05:22/km

日期: 2017-05-14 15:28 - 總爬升: 109 m - 天氣: 雨 - 卡路里: 1013 Cal

Pace: 05'32" / 05'25" / 05'05" / 05'24" / 05'16" / 05'14" / 05'36" / 05'22" / 05'10" / 05'26" / 05'14" / 05'14" / 05'32" / 05'20" / 05'20" / 05'31" / 05'18" / 05'26" / 05'35" / 05'37" / 05'30" / 04'07" /

5月累積里程 : 145.93 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Howard, 菜和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'25"	00:10'57"
3	05'05"	00:16'02"
4	05'24"	00:21'26"
5	05'16"	00:26'42"
6	05'14"	00:31'56"
7	05'36"	00:37'32"
8	05'22"	00:42'54"
9	05'10"	00:48'04"
10	05'26"	00:53'30"
11	05'14"	00:58'44"
12	05'14"	01:03'58"
13	05'32"	01:09'30"
14	05'20"	01:14'50"
15	05'20"	01:20'10"
16	05'31"	01:25'41"
17	05'18"	01:30'59"
18	05'26"	01:36'25"
19	05'35"	01:42'00"
20	05'37"	01:47'37"
21	05'30"	01:53'07"
21.2	04'08"	01:53'49"

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