莊世鴻 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

莊世鴻高雄
ID 308551

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5.0 km | 00:23:46 | 04:44/km

日期: 2017-05-11 12:26 - 地點: 高雄市立美術館 - 天氣: 太陽 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 04'49" / 04'45" / 04'44" / 04'49" / 465'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'44" (+00'01")

997 / 997

2

04'50"

(09'34")

04'47" (+00'04")

1008 / 2005

3

04'44"

(14'18")

04'43"

1001 / 3007

4

04'49"

(19'07")

04'49" (+00'06")

998 / 4005

5

04'39"

(23'46")

04'37"

1005 / 5010

好熱好累，要萬安演習了，要躲到室內去！

5月累積里程 : 224.87 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

美美, 唐璟喨和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'45"	00:09'34"
3	04'44"	00:14'18"
4	04'49"	00:19'07"
5.0	04'36"	00:23'46"

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