5.7 km | 00:34:35 | 06:05/km日期: 2017-05-23 17:49 - 地點: 仁和國小 - 平均心率: 167 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'16" / 05'53" / 06'23" / 06'23" / 06'43" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'03") | 1805 / 1805 |
| 2 | | 05'29" | 909 / 2714 |
| 3 | | 13'01" (+07'32") | 76 / 2791 |
| 4 | | 46'10" (+40'41") | 0 / 2791 |
| 5 | | 13'50" (+08'21") | 36 / 2828 |
| 6 | | 05'34" (+00'05") | 896 / 3724 |
| 7 | | 12'25" (+06'56") | 80 / 3804 |
| 8 | | 33'52" (+28'23") | 0 / 3805 |
| 9 | | 13'10" (+07'41") | 38 / 3843 |
| 10 | | 05'31" (+00'02") | 905 / 4749 |
| 11 | | 13'49" (+08'20") | 72 / 4821 |
| 12 | | 35'20" (+29'51") | 0 / 4822 |
| 13 | | 16'05" (+10'36") | 17 / 4839 |
| 14 | | 09'32" (+04'03") | 2 / 4841 |
| 15 | | 15'22" (+09'53") | 15 / 4857 |
| 16 | | 06'03" (+00'34") | 825 / 5682 |
M 強度 10分
3*(T 強度 5分+恢復 1分30秒)
M 強度 5分
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
28.79 km 
Mizuno Wave Aero 15 累積 :
847.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'53" | 00:11'09" |
| 3 | 06'23" | 00:17'32" |
| 4 | 06'23" | 00:23'55" |
| 5 | 06'43" | 00:30'38" |
| 5.7 | 05'48" | 00:34'36" |
留言 
展開計圈分析
