10.0 km | 01:03:38 | 06:20/km日期: 2017-05-11 19:41 - 地點: 美術館 - 平均心率: 154 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 07'08" / 06'36" / 05'43" / 05'47" / 05'47" / 06'28" / 06'27" / 06'36" / 06'32" / 06'26" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+00'23") | 23 / 10023 |
原本目標ER3圈，臨時起意改為2K熱身，然後跑M心率看速度掉在哪裡，3K後速度就開始降了，退回E配速，但是心率卻降不下來~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.97 km 
Newton Fate 累積 :
999.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'36" | 00:13'44" |
| 3 | 05'43" | 00:19'27" |
| 4 | 05'47" | 00:25'14" |
| 5 | 05'47" | 00:31'01" |
| 6 | 06'28" | 00:37'29" |
| 7 | 06'27" | 00:43'56" |
| 8 | 06'36" | 00:50'32" |
| 9 | 06'32" | 00:57'04" |
| 10 | 06'26" | 01:03'30" |
| 10.0 | 06'19" | 01:03'39" |
留言 
展開計圈分析
