柱子 2012/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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16.3 km | 01:56:59 | 07:09/km

日期: 2012-08-19 06:17 - 總爬升: 328 m - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'51" / 06'09" / 05'46" / 05'25" / 05'53" / 05'07" / 06'11" / 08'23" / 12'10" / 08'19" / 07'09" / 10'17" / 06'49" / 06'18" / 06'41" / 06'19" / 06'29" /

8月累積里程 : 57.10 km

GPX 上傳 | 12 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'09"	00:14'00"
3	05'46"	00:19'46"
4	05'25"	00:25'11"
5	05'53"	00:31'04"
6	05'07"	00:36'11"
7	06'11"	00:42'22"
8	08'23"	00:50'45"
9	12'10"	01:02'55"
10	08'19"	01:11'14"
11	07'09"	01:18'23"
12	10'17"	01:28'40"
13	06'49"	01:35'29"
14	06'18"	01:41'47"
15	06'41"	01:48'28"
16	06'19"	01:54'47"
16.3	06'28"	01:56'59"

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