柱子 2012/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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17.8 km | 02:06:31 | 07:07/km

日期: 2012-08-26 06:08 - 總爬升: 390 m - 卡路里: 1024 Cal

Pace: 13'25" / 06'25" / 06'06" / 05'49" / 05'31" / 05'38" / 06'12" / 07'04" / 11'05" / 06'14" / 05'56" / 06'05" / 05'52" / 11'27" / 06'27" / 05'53" / 06'18" / 06'34" /

8月累積里程 : 57.10 km

GPX 上傳 | 12 years ago

阿杰, EDS/Leo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'25"	00:13'25"
2	06'25"	00:19'50"
3	06'06"	00:25'56"
4	05'49"	00:31'45"
5	05'31"	00:37'16"
6	05'38"	00:42'54"
7	06'12"	00:49'06"
8	07'04"	00:56'10"
9	11'05"	01:07'15"
10	06'14"	01:13'29"
11	05'56"	01:19'25"
12	06'05"	01:25'30"
13	05'52"	01:31'22"
14	11'27"	01:42'49"
15	06'27"	01:49'16"
16	05'53"	01:55'09"
17	06'18"	02:01'27"
17.8	06'34"	02:06'31"

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