簡志宏 2017/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.5 km | 00:33:13 | 04:23/km

日期: 2017-05-10 18:32 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 95

Pace: 04'44" / 04'19" / 04'26" / 04'34" / 04'18" / 04'15" / 04'25" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'42" (+00'27")

989 / 989

2

04'24"

(09'03")

04'21" (+00'06")

1011 / 2000

3

04'30"

(13'33")

04'26" (+00'11")

1014 / 3015

4

04'30"

(18'03")

04'32" (+00'17")

991 / 4006

5

04'23"

(22'26")

04'19" (+00'04")

1013 / 5019

展開計圈分析

來個夜間的開訓典禮🤣

5月累積里程 : 120.18 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

台中阿森, Wan Chien Lee 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'19"	00:09'03"
3	04'26"	00:13'29"
4	04'34"	00:18'03"
5	04'18"	00:22'21"
6	04'15"	00:26'36"
7	04'25"	00:31'01"
7.5	04'00"	00:33'13"

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