George Tsai 2017/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

George Tsai 台北市
ID 105548

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半馬 | 01:59:48 | 05:40/km | 第12半馬

2017桃園航空城全國馬拉松

官方成績
日期	2017-05-13
成績	01:59:48
總名次	204 / 1022
分組名次	73 / 306
平均速度	05:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'37")

00:29'37" (+01'39")

00:57'35"

10 km

(00:57'35")

00:27'58"

15 km

(01:26'47")

00:29'12" (+01'14")

00:57'42" (+00'07")

20 km

(01:55'17")

00:28'30" (+00'32")

Finish

(01:59:48)

日期: 2017-05-13 06:19 - 地點: 桃園航空城 - 天氣: 綿綿細雨 - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

賽前宣言: 2017第四半馬

賽後評分: 有特色的賽道
給 5 星

5月累積里程 : 52.25 km

NIKE LUNAREPIC LOW FLYKNIT 累積 : 692.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

鐘, Ivan 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'52"	00:11'50"
3	05'59"	00:17'49"
4	05'58"	00:23'47"
5	05'50"	00:29'37"
6	05'44"	00:35'21"
7	05'30"	00:40'51"
8	05'35"	00:46'26"
9	05'33"	00:51'59"
10	05'36"	00:57'35"
11	05'35"	01:03'10"
12	06'01"	01:09'11"
13	05'52"	01:15'03"
14	05'50"	01:20'53"
15	05'54"	01:26'47"
16	06'00"	01:32'47"
17	06'11"	01:38'58"
18	05'55"	01:44'53"
19	05'13"	01:50'06"
20	05'11"	01:55'17"
21.0	04'45"	02:00'01"

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