吳育任 2017/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳育任台南
ID 108391

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5.1 km | 00:33:45 | 06:37/km

日期: 2017-06-05 18:35 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'43" / 06'13" / 06'41" / 06'53" / 07'24" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'40"

988 / 988

2

06'12"

(11'49")

06'10" (+00'30")

1004 / 1993

3

06'43"

(18'32")

06'44" (+01'04")

995 / 2988

4

07'04"

(25'36")

06'51" (+01'11")

1030 / 4018

5

07'27"

(33'03")

07'26" (+01'46")

1000 / 5019

6

00'42"

(33'45")

07'39" (+01'59")

91 / 5111

6月累積里程 : 20.79 km

亞瑟士 GEL-CUMULUS 16 累積 : 380.7 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 7 years ago

蔡川, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'13"	00:11'56"
3	06'41"	00:18'37"
4	06'53"	00:25'30"
5	07'24"	00:32'54"
5.1	08'30"	00:33'45"

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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