8.8 km | 00:59:29 | 06:46/km日期: 2017-05-04 22:26 - 平均心率: 126 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'27" / 06'16" / 06'26" / 06'37" / 07'08" / 06'23" / 06'22" / 05'40" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
9 | | 10'34" (+04'54") | 772 / 8772 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 162.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'16" | 00:12'43" |
3 | 06'26" | 00:19'09" |
4 | 06'37" | 00:25'46" |
5 | 07'08" | 00:32'54" |
6 | 06'23" | 00:39'17" |
7 | 06'22" | 00:45'39" |
8 | 05'40" | 00:51'19" |
8.8 | 10'35" | 00:59'30" |