8.8 km | 01:10:03 | 07:54/km日期: 2017-05-08 20:56 - 地點: 胖子減肥之堤岸+鹽水溪橋 - 天氣: 熱+有點風 - 平均心率: 149 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 10815 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'07" / 07'12" / 07'49" / 07'18" / 08'33" / 08'54" / 07'56" / 08'52" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" | 1006 / 1006 | 166 / 84 |
| 2 | | 07'10" (+00'06") | 1002 / 2009 | 168 / 82 |
| 3 | | 07'51" (+00'47") | 1002 / 3011 | 171 / 74 |
| 4 | | 07'18" (+00'14") | 1007 / 4019 | 173 / 78 |
| 5 | | 08'29" (+01'25") | 1007 / 5026 | 141 / 82 |
| 6 | | 08'54" (+01'50") | 1001 / 6028 | 121 / 92 |
| 7 | | 07'50" (+00'46") | 1009 / 7037 | 170 / 74 |
| 8 | | 08'49" (+01'45") | 1004 / 8042 | 120 / 94 |
| 9 | | 07'20" (+00'16") | 849 / 8891 | 172 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
61.18 km 
ASICS GEL PULSE 5 累積 :
1171.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'12" | 00:14'19" |
| 3 | 07'49" | 00:22'08" |
| 4 | 07'18" | 00:29'26" |
| 5 | 08'33" | 00:37'59" |
| 6 | 08'54" | 00:46'53" |
| 7 | 07'56" | 00:54'49" |
| 8 | 08'52" | 01:03'41" |
| 8.8 | 07'29" | 01:10'03" |
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