taipei.liu 2011/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

taipei.liu 台北市
ID 455

29 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 04:52:08 | 06:55/km | 第43馬

合歡山馬拉松

官方成績
日期	2011-12-03
成績	04:52:08
總名次	83 / 770
分組名次	- / -
平均速度	06:55/km

官方證書

taipei.liu

日期: 2011-12-03 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

台北市

taipei.liu

提供自跑友黃惠楨夫婿

·

台北市

taipei.liu

145510346[1].jpg

·

台北市

taipei.liu

DSC05519.JPG

·

台北市

taipei.liu

DSC05525.jpg

·

台北市

taipei.liu

DSC05527.jpg

·

台北市

taipei.liu

DSC_0127[2].jpg

·

台北市

taipei.liu

DSC_0146[2].jpg

·

台北市

taipei.liu

DSC_0201[1].jpg

·

台北市

taipei.liu

DSC_0309[2].jpg

·

台北市

taipei.liu

DSC_0380[2].jpg

·

台北市

taipei.liu

DSC_0588陳亮華合歡山.jpg

·

台北市

taipei.liu

DSC_0651[2].jpg

·

台北市

taipei.liu

P1150946a.jpg

·

台北市

taipei.liu

P1150946b.jpg

·

台北市

taipei.liu

劉欣宜DSC_0654[2].jpg

·

台北市

taipei.liu

歡山完成獎牌正反面.jpg

·

台北市

taipei.liu

DSCF1023.jpg

·

台北市

taipei.liu

DSCF1027.jpg

·

台北市

taipei.liu

DSCF1033.jpg

·

台北市

taipei.liu

DSCF1051.jpg

·

台北市

taipei.liu

P1150946.jpg

·

12月累積里程 : 145.39 km

手動上傳 | 12 years ago

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km