10.0 km | 01:06:07 | 06:35/km日期: 2017-05-03 21:20 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'35" / 07'00" / 05'52" / 06'07" / 06'17" / 07'09" / 06'46" / 06'29" / 06'11" / 06'28" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+01'34") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'00" | 00:14'35" |
| 3 | 05'52" | 00:20'27" |
| 4 | 06'07" | 00:26'34" |
| 5 | 06'17" | 00:32'51" |
| 6 | 07'09" | 00:40'00" |
| 7 | 06'46" | 00:46'46" |
| 8 | 06'29" | 00:53'15" |
| 9 | 06'11" | 00:59'26" |
| 10 | 06'28" | 01:05'54" |
| 10.0 | 07'38" | 01:06'09" |
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