zaquitar.踩可達 2017/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

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zaquitar.踩可達

11.1 km | 01:03:22 | 05:43/km

日期: 2017-05-04 15:41 - 地點: 康河南北段巡迴 - 天氣: 晴 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 10968 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 50%

Pace: 05'38" / 05'33" / 05'31" / 05'45" / 05'47" / 05'39" / 05'44" / 05'48" / 05'55" / 05'50" / 05'38" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

20'45"

(20'45")

05'34"

3716 / 3716

172 / 104

2

21'39"

(42'24")

05'45" (+00'11")

3763 / 7480

173 / 100

3

20'47"

(01:03'11")

05'48" (+00'14")

3579 / 11059

173 / 99

4

00'11"

(01:03'22")

12'54" (+07'20")

14 / 11073

163 / 47

5月累積里程 : 54.89 km

Adidas Supernona Glide Boost 7 Men 累積 : 3322.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

曾啟豪, terresa 和其他 50 人說推

·

觀看另 16 則留言

章魚老大可達兄：傍晚好…運動愉快

2017-05-06 18:52 ·

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蔡裕仁可達兄週末運動愉快！

2017-05-06 23:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'33"	00:11'11"
3	05'31"	00:16'42"
4	05'45"	00:22'27"
5	05'47"	00:28'14"
6	05'39"	00:33'53"
7	05'44"	00:39'37"
8	05'48"	00:45'25"
9	05'55"	00:51'20"
10	05'50"	00:57'10"
11	05'38"	01:02'48"
11.1	07'40"	01:03'22"

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朋友動態

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