Chi Chi 2017/05/03 訓練日誌

Chi Chi 新竹
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Chi Chi

10.3 km | 00:55:53 | 05:26/km

日期: 2017-05-03 19:58 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 04'59" / 04'48" / 04'43" / 04'58" / 05'15" / 05'48" / 05'52" / 06'03" / 05'52" / 06'00" / 05'42" /

基本訓練

5月累積里程 : 166.80 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

張小煌(Roy), 鐘和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'48"	00:09'47"
3	04'43"	00:14'30"
4	04'58"	00:19'28"
5	05'15"	00:24'43"
6	05'48"	00:30'31"
7	05'52"	00:36'23"
8	06'03"	00:42'26"
9	05'52"	00:48'18"
10	06'00"	00:54'18"
10.3	05'45"	00:55'54"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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