| [團練] 周三團練 Shawn 熊 幾項週三團練訊息異動公告：
1-時間19：30（集合）/拍團體照19：40
2-地點：平台/階梯處（福興東路/自強一路交會處，路邊可停車）
3-內容：階梯練習，繩梯，戰繩（共30分鐘）
4-練跑：5K配速跑。 2018-01-25 10:50 |
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| [團練] 熊空團練 Shawn 熊 日期:08/19
起跑時間:06:00
集合地點A(05:45)
)(237新北市三峽區成福路241號(7-11))
集合地點B(05:55)：
237新北市三峽區北109鄉道254-118
24.910576, 121.434006
路線
（熊空海拔150 m起跑→→( 8.5 km )→→700m 熊空茶園→→( 1.5 km )→→880稜線）折返=21 km 2018-08-13 11:54 |
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| [團練] 熊空fun空團練 Shawn 熊 日期:09/29
起跑時間:06:00
集合地點A(05:45)
)(237新北市三峽區成福路241號(7-11))
集合地點B(05:55)：
237新北市三峽區北109鄉道254-118
24.910576, 121.434006
路線
熊空海拔150 m起跑→→( 8.5 km )→→700m 熊空茶園(折返)→→回到起點=19K 2018-08-27 16:12 |
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本月團友里程排名 NO.3 139.4 km Susan Su (新竹路跑社) NO.10 71.4 km MinnieDan Chen |
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