| [公告] South 南 團練
12月7日上午7:00
12月8日下午4:00
澄清湖門口涼亭集合(面對大門左手邊那個) 2013-11-22 09:28 |
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| [公告] 魯夫 本團日益壯大, 為鼓勵慢跑活動, 特此訂定獎勵辦法如下:
一, 每月跑步里程前三名者頒發獎品, 但本人係領取救濟金及補助品為生, 也許提供的是白米或洗衣精…. 每月20日左右公佈當月1至3名獎項,
二, 為了”不平公”起見, 另鼓舞其它團員的精進, 當月前3名者, 暫停2個月的排名. 假設12月和1月.2月到月底時前9名排名和現在一模一樣, 那麼波叔, 摳男, 雞兄就不能算入1和2月的排... more 2013-12-18 20:01 |
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| [公告] 濱ㄚ 問一下~!駁二帕沙蒂娜在哪條路??
怎麼走?
2013-12-23 21:20 |
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| [公告] 魯夫 12月份第一名跑山雞, 第二名colin, 第三名波叔, 已於今日2014年1月1日駁二團練後頒獎完畢,colin因故未到, 黑麥汁6瓶就地分贓喝光了.
進步鬥志獎因史丹利額外多提供2組香草沐浴組, 故共有3人得獎. 分別為小安. 阿沙力. 小章媽
1月份的獎項及規則在此作一說明, 獎項電影票共4張, 規則如下:
一, 月跑量達150k以上有一張模彩券,250k以上二張模彩券(這設計... more 2014-01-01 22:16 |
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| [公告] 魯夫 團練公告
103年1月1日下午3點駁二帕沙蒂娜前集合, 欲參加者請至本團”公告” 欄報名留言, 本次團練分2組,媽媽團由駁二往夢時代跑....鐵腿團由駁二往西子灣柴山後山跑,,回程從中山大接忠烈祠動物園回來.....,當天另外頒發12月路跑前3名獎項及進步鬥志獎, 屆時得獎人未到者, 請託人代領, 否則移入1月獎項..12月第1名百威Ｂ魯一手,, 第2名黑麥汁一手, 第三名加州金牌黑棗380... more 2013-12-20 10:20 |
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| [公告] 氣鼠人了 | 魯夫 本次戳戳樂我凸到"再跑一圈"由我代戳的都是糖果,屎帥是凸到章家贊助的綜合果一大桶,民叔是鍋子和電影票
小佩爸是波叔贊助的健康食品(包生小孩哦)及章家的濾掛式咖啡(但小佩爸看我掰脚,轉送給我><)
鴨血,小源,仁立,阿倫各得電影票一張(另外一個是誰?) 2014-02-10 13:24 |
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| [公告] 排乳酸 | 濱ㄚ 昨天有參加高雄馬的團員,今天或許會覺得鐵腿(尤其是初半馬),但可以的話還是小跑一下排乳酸,不然鐵腿可是會累積好幾天,不要管速度有跑就好~真不行騎單車也可! 2014-02-17 08:38 |
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| [公告] 跑三校代跑 | 雅雪 因本人高雄馬後傷到了小阿基，必須再休養一個月左右，在這段期間，預定要參加的跑三校已經確定無法參加了，因此徵求一名半馬代跑員，不過.....據說是出了名的硬，想要參加的人要做好心理準備。
請問有人願意代跑嗎?確定的話，我可以在3/23那天親自拿號碼牌和晶片到會場(我家離會場只要5分多鐘)獎牌和完賽證明請帶回家作記念，但要記得幫我拿紀念品和晶片押金喔~^^
ps:請千萬不要跑到上凸台，否則會...... more 2014-02-26 19:05 |
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| | [公告] 大家好 葉丰（赤客） 各位哥哥,姐姐,弟弟,妹妹大家好！
第一天加入這個充滿歡樂的社團,請大家多多指教！ 2014-02-15 19:41 |
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| [公告] 團服尺寸挑選....... | 跑山雞 各位團員,應本團日益壯大 ,團長催我儘速挑適合的團服給大家挑選!本次以現成的美津濃路跑服為主+LOGO
P.S因朋友小本經營,不接受訂貨後更換尺寸喔(衣服瑕疵例外),請各位預訂購的團員一定要記得此規則喔!!!麥讓山雞不好做!!山雞只是義務幫大家服務啦!!
因為路跑風氣盛行,怕訂不到貨,有問題歡迎儘速提出,首波訂購開放3天後截止!! 2014-02-10 14:50 |
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| [公告] 新手上路 小捲 各位波切島的團友大家好,我是新加入的社員,路跑今年邁入第三年,請各位前輩多多指教 2014-03-20 22:59 |
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| [公告] 菜鳥拜碼頭 阿杜 謝謝大家收留我！小弟跑步成癮來這裡跟大家同病相憐，請多多指教！XDDD 2014-03-24 15:16 |
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| [公告] 新手報到 Shanbao Wu 大家好!我是寶哥(長官長輩叫阿寶即可)，53歲，現住台北市,很高興能加入景仰已久的波切島，我才剛學跑八個多月，主要目的是想養成跑步的良好習慣，保持身體健康，順便減重及戒煙，目前已有參加過三場路跑賽的經驗(10k~半馬及全馬)，平時都自己1人跑. 沒下雨的話儘量維持跑一休一，對於跑步我是外行，沒什裝備，鞋子一穿手機帶著就跑下去了！還希望諸位前輩能不吝指教，謝謝團長給我機會認識大家!!!謝謝各位!!! 2014-03-29 09:05 |
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| [公告] 新人報到 | una chang 大家好!我是Una。
因為先天不良沒辦法跑很快，但我會試著讓自己跑很遠。
很高興因為跑步認識大家，一起充滿活力。
d (◕‿◕)d 2014-04-02 12:29 |
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| [公告] 四月份即時排名 | 魯夫 四分份排名即時報導
none不愧為本團男人的夢魘, 一手抖煙一手Ｂ魯, 輕輕鬆鬆把我們踩在脚下
啊黏果然不是叫假的, 簡直是黏住了none, 甩也甩不掉
至於雞小小沒什麼好說的><
天啊！天靈靈完全發揮啊甘精神, 一舉衝上第四, 矮腳虎組的希望啊
阿忠布袋戲,葉問, 仁立, 杜老爺, 孫協志目前形成大亂鬥集團
你看看, 你看看, 第10名竟然是叫魯夫的, 請大家以他為榜樣><... more 2014-04-07 10:03 |
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| [公告] 新人報到~ Yi Nien Chen 各位跑友的大哥大姊們好，我叫阿年，很高興加入這個大家庭~~
我住嘉義，也參加各大路跑賽事，平時愛運動，愛挑戰極限~
希望有機會能夠跟大家一起練跑或參加賽事唷~~ 2014-04-01 15:34 |
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| | [公告] 新人報到~~最不會跑步的人 Kevin Lin 在平凡的生活裡,跑步可以把刺激吹進我的靈魂裡
各位跑友好，我是Kevin Lin，波切島是我加入的第一個路跑團，很高興加入這個大家庭~~我住高雄市，以後會常跟大家一起練跑或參加賽事~~
自從去年8月開始路跑練習，目前跑了1403公里，上周六參加第一次半馬路跑<真武盃>，成績2小時08分，計畫在今年底前完成個人的初馬
有跑步的日子，都是好日子
請大家多多指教~~ 2014-04-02 23:18 |
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| [公告] 新人,新手,菜鳥報到 蔡宏忠 小弟住高雄楠梓是慢跑新人,新手,菜鳥,剛接觸慢跑興趣約3個多月,一直獨自一人練跑,有幸加入貴團學習,希望各位前輩多多指導!
目前出沒區域:(平日)楠梓高中,(假日)都會公園,糖廠,衛武營
自我期許目標:上半年半馬(已報名),下半年初馬 2014-03-28 23:49 |
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本月團友里程排名 NO.12 201.2 km ricky tseng NO.20 173.3 km 武田逍遙軒(Ken Yu) NO.33 102.0 km Chiu Tsai-Yun |
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