| [公告] 新人報到請多多指教 蘇賢 感謝男哥邀請,腳底筋膜已經好長一段時間(約10個月),很少在跑,今天上MW才發現開這社團,腳底現還沒好,反正也沒再惡化還是加減跑,很高興加入愛桃跑,請大家多多指教。 2015-05-19 16:04 |
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| [公告] LDS超馬團大會師-2018 鎮西堡超級馬拉松 王文男 嗨!大家好呦~
今年(2017)的大會師在充滿迷航,歡樂的氣氛中結束,不論是參賽選手還是補給人員,都帶著滿滿的回憶,相信以後回想起當天的種種事情絕對會很開心的,因為誰想的到司機居然會不知道路,讓參賽人員飽受驚嚇,而中部團員的超級補給站讓大家感動萬分,此刻回想起來還是好高興和感動。
那明年(2018)呢?因為本團的團名是LDS超馬團,不跑超馬好像說不過去,所以明年(2018)的大會師決定參加:
新竹... more 2017-05-05 08:46 |
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| [團練] 09.19 (六) 鎮西堡百K-會前會 王文男 經過與幾位參加百K神人們的討論,
預計開一團,宇老觀景台<--> 鎮西堡的LSD練跑
歡迎有參加54、80、100K的跑友們,一起參與
當然想要一起練跑的都歡迎喔
日期:2015.09.19
集合時間:05:30 AM
集合地點:宇老觀景台
距離:
宇老觀景台 <--> 泰崗部落 40 KM
宇老觀景台 <--> 鎮西堡 60 KM
註1:請記得帶身分證,需... more 2015-09-17 10:12 |
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| [團練] 2015.06.04 桃園體育場-女生門檻跑 王文男 專門給女生挑戰自我的門檻跑,
依照自己最佳的5K或是10K的配速,
進行 3 3 3 2 2 1
第一趟 +10秒、第二趟 +5秒、第三趟 5公里配速跑
第四趟 -5秒、第五趟 -10秒、第六趟 -15秒
總教練--秘密客 2015-06-02 18:47 |
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| [團練] 2015.06.03 武陵真男人真女人團-W22 (鐵人綠回娘家) 王文男 隔了一年了,
綠綠,再次要回娘家囉,
想要一見,凸台常客嗎?
想要一見,新科鐵人綠嗎?
來吧~~~~
基本路線9K,可加碼至11.5K或逃脫路線6K。
集合時間:05:00,05:05起跑
路線距離:武陵高中~茄苳埤塘,6K、9K、11K
另一條是護國宮路線
集合地點:武陵高中校門口
約06:20回到校門口 2015-06-02 18:47 |
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| [團練] 2015.05.13 週三晨跑 王文男 一、
武陵真男人&真女人 晨跑團 - W20
集合地點:武陵高中大門口
集合時間:05:00AM
路線:6、9、11
約06:20回到校門口
二、
小合歡山-環保吃到保 (進階訓練)
地點:桃園區成功路200號,忠烈祠再往上一點,11.5K 路標
時間:先到先跑囉,大約跑到6:20-6:30 AM 2015-05-12 14:53 |
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| | [團練] 2015.04.1 武陵真男人&真女人團-W14 王文男 剛好是4月1號,愚人節
是真的有開團喔,不是騙人的喔
最近天氣漸漸的熱起來了,天空也提早到05:10多分,露出魚肚白,
讓我們一起Run Run Run
基本路線9.5K,可加碼至11.5K或逃脫路線6K。
集合時間:05:00,05:05起跑
路線距離:武陵高中~茄苳埤塘,6K、9K、11K
另一條是護國宮路線
集合地點:武陵高中校門口
約06:20回到校門口 2015-03-31 16:59 |
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| [榮譽榜] 恭喜以下人員,榮獲獎項 王文男 祥哥以3:46獲分組第5名佳績
禎哥以3:46獲分組第4名佳績
Brian以4:13獲分組第3名佳績
采緁以4:40獲分組第1名佳績
慧安以5:11獲分組第1名佳績
文程以1:42獲分組第10名佳績 2015-04-22 11:10 |
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| 新人報到 陳忠文 大家好..
我是忠文不是英文啦!
我是新人中的男人哈哈...
請多多關照... 2015-04-01 09:48 |
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| 新人報到! 許正輝 大家好,我是LDS愛桃跑的新人,很少出席團練,主要是早上爬不起床啦!請大家多多指教。 2015-03-25 17:03 |
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本月團友里程排名 NO.9 268.9 km Jonathan Chang NO.25 208.1 km Dasing DaDa NO.29 200.5 km Stanley Huang(阿德) NO.39 153.2 km Shiau Wen Yao NO.40 152.6 km Cindy Shih佳伶 NO.42 146.6 km Allen Yaohui Lee |