馬拉松可以免費借用三鐵表，好想來借

大家好，我是新加入社團的 Roger
。謝謝接受申請加入。
希望以後能有更多機會和大家交流。

10/11（日）大漢林道團練
路線：枋寮車站←→水底寮←→大漢林道(7K)←→浸水營(23K)←→雷達站(4K)，預估總里程來回60～68K，跑的里程可自行調整。
60K總爬升：1786M
68K總爬升：1977M
建議當天一早從高雄火車站搭05:36區間車到枋寮火車站(07:25),隨即熱身預估07:45開跑
因大漢林道無店家及小7補給站,故請每人自備補給裝備,尤其是水袋,建議不可低於2公升

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謝謝接受小弟的入團申請和大家在此交流 請多指教!
如果有使用Garmin connect 歡迎加我 ID: jengyaulin 謝謝

謝謝讓小弟加入，跑齡不長，速度不快，健身為主，請多多指教，謝謝

https://www.youtube.com/watch?v=dKuWBiwlYdc&list=UUh9dGrxMSYTTKf5Y83I5JQg
https://www.youtube.com/watch?v=6vM5voTaVJY&list=UUh9dGrxMSYTTKf5Y83I5JQg
https://www.youtube.com/watch?v=At1Ctwh2INw&... more

一直以來都是一個人惦惦的跑!希望各位先進多指教!

紀錄保持人:Peter Lee
賽事名稱 :第二屆送愛至家扶萬人公益馬拉松全國動起來,萬人參賽捐百萬
賽事項目 :半馬男B組
賽事地點 :高鐵台南站
賽事日期 :2015.02.01 06:40
完賽成績 :01:32:30 (晶片成績:01:32:20)
平均速度 :04:23/KM
總名次 :27/1130 分組名次12/302
賽事氣候 ... more

1/19（一）枋寮車站←→大漢林道，預估來回60～68K
建議當天一早從高雄火車站搭05:36區間車到枋寮火車站(07:25),隨即熱身預估07:45開跑
因大漢林道無店家及小7補給站,故請每人自備補給裝備,尤其是水袋,建議不可低於2公升

下列連結為小弟去年4月所跑的大漢林道60K,供參考

http://www.marathonsworld.com/artapp/trainingDailyDe... more

1/18(日)團練，早上7點，中山大學海水浴場停車場…十點鯊魚咬土司聚餐，歡迎大家一起來!!

感謝讓小弟加入
台中霧峰人...

為了響應明年南橫超馬之旅，預定10/26（日）早上六點金山國小起跑，一圈約3小時，回到原點預定上午9點，補給一下繼續出發第二圈(約9:30前)，回到原點預定中午12點半，再出發至味香活魚午餐(預定14:00會較少人)…各位團員要跑步或騎腳踏車都可以，中途上下車也都可以，歡迎自由參加http://brenda7413.pixnet.net/blog/post/356178665-(高雄大樹)活魚36... more

10/26（日）06：30關子嶺路跑這裡釋出半馬及8K各一名額，有人要嗎？本團優先！

大家好!感謝團主不避嫌讓我參加這個40俱樂部!
目前離全馬/半馬尚有一大段距離,但希望能靠自主訓練
及團員間學習達到目標
因為想體會跑完後的感覺是怎樣的感覺

調查8月份的夜間歡樂團練時間,8/12~8/15或8/26~8/28,請各位秀出可以跑的日期,照例取得最大公約數,至於地點還在孵蛋中...謝謝大家!

各位前輩好，小弟是hoyo，目前南部有開一團叫做進化特區的惡搞團，
固定每週練一次速度，地點為三民家商，時間當週禮拜一前會公告。

另針對超馬的部份，也有開一些很有事的團練，例如跨夜60k團練，凌晨繞圈團練等等，
歡迎大家一起來參加。

享受在涼爽的高山上路跑的樂趣
日期:8/30~8/31
起跑日期:8/31清晨(確切時間另行討論公告)
路線:(起點)阿里山森林遊樂區-塔塔加遊客中心來回
距離:約40K
歡迎各團員帶家屬前來渡假,要跑步的跟著跑步,家屬可以一同邀約觀日出賞景
有意願的請報上名來,以利統一訂房,若各位團員有住宿的訊息可供參考,歡迎提供,謝謝!

路線如下:
(起點)捷運凱旋站1號出口-凱旋四路-夢時代-成功二路-新光碼頭-光榮碼頭-駁二特區-渡船頭福泉冰店(終點)
距離:約7.6K
歡迎各位團員踴躍加入,尤其尚未謀面的(神龍見首不見尾地)樓上招樓下 阿母招阿爸 阿公招阿嬤 厝邊招隔壁,作伙來運動

調查一下7月份夜跑團練歡聚時間,下列時間可以參加的嘩一聲,將取最大公約數7/15~7/17或7/29~7/31